www.fogyasztomasszazs.hu

Fogyasztómasszázs Újbudán,
Cellulitisz bontás, Zsírbontás
Kúra / két konfekcióméret - Beach Body!

Bejelentkezés - időpontegyeztetés

Kényelme érdekében
díjmentes
visszahívást kérhet!

 
 
 
 
 
 

 

Bécsi Orvostudományi Intézet Diéta Ajánlata

 

 

HÉTFŐ

Reggeli
2 db kocka sajt
5 dkg párizsi
2 dl tej     
Ebéd
1 db zsemle
1 db főtt virsli
2 db alma
Vacsora
2 szelet   pirítós
1 banán

KEDD

Reggeli
3 db abonett kenyér 
5 dkg trappista sajt
3 dl tea
Ebéd
20 dkg hal roston sülve
Krumplisaláta
Vacsora
1 db zsemle
1 kefir  
1 db főtt tojás 

SZERDA

Reggeli
2 db tükörtojás 
2 db pirítós 
1 db paradicsom 
Ebéd
20 dkg zöldségköret 
5 dkg reszelt sajt
Vacsora
5 dkg pulykamell sonka

CSÜTÖRTÖK

Reggeli
2 db főtt virsli
2 db pirítós
2 dl tej
Ebéd
20 dkg párolt csirke
1 adag gyors rizs
Vacsora
2 db alma

 PÉNTEK

Reggeli
2 db kockasajt
5 dkg gépsonka
3 dl tea
Ebéd
3 tojásból rántotta
1 db paradicsom
Vacsora
1 db zsemle
1 db kefir
1 db alma

 SZOMBAT

Reggeli
2 db főtt tojás
5 dkg párizsi
2 db pirítós
Ebéd
22 dkg főtt marhahús
Krumplisaláta
Vacsora
3 dl tej
1 db alma

 VASÁRNAP

Reggeli
2 db főtt virsli
1 db zsemle
1 db paprika
Ebéd
húsleves üresen
20 dkg csirke roston
Zöldségköret
Vacsora
heti vacsora menüből bármi
 
 

Cukor, zsír, alkohol TILOS! Legfeljebb kevés olaj és kevés só használata megengedett.

Ital: víz vagy ásványvíz. A diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni.

Ha a diéta pontosan betartott, két hét alatt 8-9 kg-ot lehet leadni.

Az ebédet és a vacsorát nem szabad felcserélni.

3 hét után újra ismételhető.