www.fogyasztomasszazs.hu

Fogyasztómasszázs Újbudán,
Cellulitisz bontás, Zsírbontás
Kúra / két konfekcióméret - Beach Body!

Bejelentkezés - időpontegyeztetés

Kényelme érdekében
díjmentes
visszahívást kérhet!

 
 
 
 
 
 

 

Cellulitisz kezelő és azt megelőző étrend

 

Vitaminokban, ásványi anyagokban, ballasztanyagokban és fehérjében gazdag, mindamellett lehetőleg zsírszegény.

Így a fölösleges zsírpárnáknak és elraktározódott víznek nincs esélye.

A sima bőr ellenségei:

 
      finomított lisztből készült pékáruk, fehérkenyér
      füstölt húsok, sózott és olajos halak
      pecsenyezsír, zsírban sült húsok
      zsíros sajtok
      cukrozott élelmiszerek
      chipsek
      zsíros felvágottak, zsíros húsok
      finomított élelmiszerek
      magas só és cukor tartalmú élelmiszerek
      koffein tartalmú italok és élelmiszerek
      alkohol és dohányzás
      édesített és szénsavas üdítők
      csokoládé
      fast food ( hamburger, sajtburger )
 

Ajánlott élelmiszerek:

 
    teljes kiőrlésű gabonafélékből készült kenyerek, tészták
    természetes növényi olajok, hidegvízi halolajok
    sovány hal, tenger gyümölcsei
    bőr nélküli baromfi húsok
    marhahús
    író, tejsavó, joghurt, sovány sajt, túró
    hántolatlan rizs, barna rizs
    főtt krumpli, édes burgonya
    édes- és vöröskáposzta, savanyú káposzta, kelkáposzta
    hagyma, póréhagyma
    torma, vizitorma, édeskömény
    zöldborsó, fehérbab, zöldbab
    tök, zeller, spárga, paraj, articsóka, gomba
    uborka, fejes saláta, hónapos retek
    hazai gyümölcsök: alma, körte, szőlő, cseresznyemálna, eper, ribizli, egres
    paprika, paradicsom mértékkel !!!
    fűszerek helyett használjunk fűszer növényeket